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Heimische Kräuter für mehr Energie und Balance

“Superherbs” (BLV Buchverlag), die Superkräuter, wirken zur Vorbeugung und Therapie häufiger Beschwerden, die uns im Alltag schwächen. Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers, steigern die seelische Ausgeglichenheit und erhöhen die Stressresistenz. Die Wirkung der Superkräuter ist wissenschaftlich belegt – und alles zu ihrer Anwendung vermittelt Ökotrophologin Dr. Nadine Berling-Aumann in ihrem Buch.

Energie pur: Die erfahrene Autorin zeigt, wie man aus Superkräutern echte Lebenselixiere aus Wildpflanzen herstellt. Sie zeigt, wo die Pflanzen am besten zu finden sind und wie sie gegen Stress, Alterung und Krankheiten eingesetzt werden. Das Buch enthält 26 Superpflanzen-Porträts von Ginseng und Rosenwurz bis Steinklee und Zistrose – mit Verwendungstipps und Bezugsadressen. Die Rezepte für pflanzliche Heilmittel,

Kulinarisches und grüne Nahrungsergänzungsmittel sind in der Ernährungspraxis der Autorin seit vielen Jahren erprobt.

Dr. Nadine Berling-Aumann ist Ökotrophologin, promovierte Naturwissenschaftlerin und eine erfahrene Autorin. Im Rahmen eines 10-jährigen Aufenthalts in Nordindien und Nepal forschte sie eingehen zur Tibetischen Medizin. Seit nunmehr mehr als 14 Jahren arbeitet sie an Projekten zu europäischen und tibetischen Heilpflanzen. Ihr umfassendes und fundiertes Wissen über gesunden Ernährung und Kräuterkunde gibt sie seit 2012 in ihrer Ernährungspraxis weiter. Weitere Infos: www.ernaehrungspraxis-dr-berling-aumann.de