Hier finden Sie umfangreiche informationen zu meinen Büchern Veranstaltungen sowie zu meiner Person. Einmal pro Woche erscheint ein neuer Blog-Artikel aus den Themenbereichen: Naturheilkunde, Heilpflanzen oder Ernährung.

Viel Spaß beim Stöbern,

Ihre Dr. rer. medic. Nadine Berling-Aumann

Akutelle Blogthemen

Glücksnahrung – Besser essen für Geist und Seele: Teil 1

Essen ist mehr als die bloße Aufnahme von Nährstoffen. Essen macht zufrieden und glücklich. Einigen Lebensmitteln wird zudem eine stimmungsverbessernde Wirkung zugeschrieben: Die sogenannte Glücksnahrung (Mood Food)…weiterlesen.

Menschen mit depressiven Beschwerden haben im Vergleich zu gesunden Personen einen 50 Prozent niedrigeren Serotoninspiegel im Blut.

Lichttherapie: gute Laune und gesund Haut

Winterdepression, Müdigkeit, Migräne, Bulimie, Schuppenflechte und Schlafstörungen sind eine kleine Beschwerdeauswahl, bei der die Lichttherapie helfen kann. Allerdings ist Lichttherapie nicht gleich Lichttherapie…weiterlesen.

Eisen: unentbehrlich für die Blutbildung und schlagkräftige Abwehrkräfte

Das Spurenelement Eisen ist ein lebenswichtiger Mikronährstoff. Es ist an der Blutbildung beteiligt und ist zudem für ein funktionierendes Immunsystem wichtig. In manchen Bevölkerungsgruppen ist die Versorgung mit Eisen allerdings ungenügend…weiterlesen.

Rosenwurz: Widerstandsfähige Pflanze für starke Nerven, Kraft und Ausdauer

Die Rosenwurz-Wurzel enthält ein spezielles Inhaltsstoffgemisch, dass die Bildung.des Stresshormons Cortison reduziert und die Zellatmung fördert. Einer der wichtigsten Inhaltsstoffe der Rosenwurz-Wurzel ist die Substanz namens Salidrosid…weiterlesen.

Erfolgreich gesund abnehmen

Aufgrund der hohen Nachfrage meiner ehemaligen Patienten, biete ich seit 2020 wieder Ernährungstherapie an.

Ein Schwerpunkt ist die gesunde Gewichtsabnahme.

Meine Buchprojekte

Ob Müdigkeit, Magenschmerzen oder Migräne: In meinen Ratgebern und Fachbüchern erhalten Sie umfangreiche und wissenschaftlich fundierte Informationen über Themen zu Heilpflanzen, Naturheilkunde und Ernährung. Auch finden Sie interessante Publikationen zur Tibetischen Medizin und zu bestimmten Erkrankungen wie dem Reizdarmsyndrom.

Mehr über meine Bücher erfahren Sie hier: